GE800099 สุขภาพใจยุคใหม่ (Life & Mind Skills for University)

ความหมาย ความสำคัญ และแนวคิดของสุขภาพจิตสำหรับนักศึกษา, ปัจจัยเสี่ยงและภาวะทางจิตที่พบบ่อยในนักศึกษา ผลกระทบของปัญหาสุขภาพจิต การเข้าถึงระบบบริการสุขภาพจิตในมหาวิทยาลัยและชุมชน การประเมินตนเองด้วยเครื่องมือมาตรฐาน เทคนิคการจัดการความเครียดและอารมณ์ การส่งเสริมสุขภาพจิต การฝึกปฏิบัติ ทักษะการนอนและการฟื้นพลัง ทักษะการสื่อสารเชิงรับฟังและการตั้งขอบเขต การทำงานเป็นทีม การจัดการความขัดแย้ง การจัดทำแผนการดูแลสุขภาพจิตตนเอง

Meaning, importance and concepts of student mental health, Risk factors and common mental health conditions among students, Impacts of mental health problems, Accessing university and community mental health services, Self-assessment using standardized tools, Stress and emotion regulation techniques, Mental health promotion, Practical skill-building and practice sessions, Sleep skills and recovery (recovery practices), Communication skills: active listening and boundary-setting, Teamwork and collaboration, Conflict management, Developing a personal mental health care plan.