GE800098 หมดไฟ ไม่หมดใจ (Burned Out but Not Broken)
แก่นที่ 5 แก่นการพัฒนาศักยภาพและการกำกับตนเอง (Core of Self-Potential and Self-Regulation Development)
จำนวนหน่วยกิต
3 (3-0-6)
ภาษาที่ใช้จัดการเรียนการสอน
ภาษาไทย
หลักสูตร
คำอธิบายรายวิชา (Course Description)
การสร้างความตระหนักรู้ในตนเองและการจัดการตนเองทางอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม; การป้องกันและจัดการภาวะหมดไฟและความท้อแท้ การฟื้นฟูแรงบันดาลใจและสุขภาวะทางใจ การตัดสินใจบนพื้นฐานความเข้าใจตนเองและผู้อื่น การเตรียมความพร้อมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าในสังคมที่เปลี่ยนแปลง
Development of self-awareness and self-management in emotional, cognitive, and behavioral aspects; prevention and management of burnout and discouragement; restoration of life inspiration and mental well-being; decision-making based on understanding oneself and others; preparation for meaningful living in a changing society.
เงื่อนไขรายวิชา
ไม่มี
ทักษะที่ได้รับการพัฒนา
Course Learning Outcomes
- CLO1: วิเคราะห์และสะท้อนค่านิยม ความเชื่อ และอคติของตนเอง ที่ส่งผลต่อการตัดสินใจ การเรียนรู้ และพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
- CLO2: ประเมินแนวทางการฟื้นฟูแรงบันดาลใจและการจัดการภาวะหมดไฟ โดยอิงจากกรอบแนวคิดเชิงจิตวิทยาและจริยธรรม
- CLO3: ออกแบบแผนการจัดการตนเองที่ประกอบด้วยเทคนิค การจัดการอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมที่เหมาะสมกับตนเอง
- CLO4: ฝึกปฏิบัติเทคนิคการสะท้อนตนเพื่อส่งเสริมความเข้าใจตนเองและ ฟื้นฟูสุขภาวะทางใจ
- CLO5: แสดงความเข้าอกเข้าใจ (Empathy) ต่อผู้อื่นผ่านการฟังอย่างตั้งใจ การแลกเปลี่ยนความคิดเห็น และการทำงานร่วมกับผู้อื่น
Course Structure
ทั้งนี้ Course Structure อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม