GE 141 166 ศาสตร์ของความสุข (Science of Happiness)

ในยุคที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความกดดัน “ความสุข” ไม่ใช่เรื่องของโชคชะตาอีกต่อไป แต่เป็น “ศาสตร์” ที่เราสามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ วิชานี้จะพาคุณไปสำรวจแนวคิดและมิติต่างๆ ของความสุขจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา เพื่อให้คุณสามารถออกแบบชีวิตที่เปี่ยมด้วยความสุขและสุนทรียภาพได้อย่างแท้จริง

คุณจะได้เรียนรู้ศิลปะการดำเนินชีวิตที่สมดุล การจัดการอารมณ์และความคิดเชิงบวก รวมถึงการปฏิบัติตนเพื่อสร้างเสริมสุขภาวะที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จและมีความหมาย