GE 141 166 ศาสตร์ของความสุข (Science of Happiness)

GE-Nextgen > Courses > GE 141 166 ศาสตร์ของความสุข (Science of Happiness)

ในยุคที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความกดดัน “ความสุข” ไม่ใช่เรื่องของโชคชะตาอีกต่อไป แต่เป็น “ศาสตร์” ที่เราสามารถเรียนรู้และฝึกฝนได้ วิชานี้จะพาคุณไปสำรวจแนวคิดและมิติต่างๆ ของความสุขจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา เพื่อให้คุณสามารถออกแบบชีวิตที่เปี่ยมด้วยความสุขและสุนทรียภาพได้อย่างแท้จริง

คุณจะได้เรียนรู้ศิลปะการดำเนินชีวิตที่สมดุล การจัดการอารมณ์และความคิดเชิงบวก รวมถึงการปฏิบัติตนเพื่อสร้างเสริมสุขภาวะที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จและมีความหมาย

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้:

• • แนวคิดและมิติของความสุข: ทำความเข้าใจความสำคัญและองค์ประกอบของความสุขในมิติต่างๆ

  • ศิลปะการดำเนินชีวิต: ค้นพบและฝึกฝนแนวทางการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุนทรียภาพ

  • การสร้างสุขภาวะองค์รวม: เรียนรู้วิธีการปฏิบัติตนเพื่อสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจให้แข็งแรงและสมดุล